Contendo princípios ativos que auxiliam a quebra da gordura, o chá verde acelera o metabolismo e contribui no controle dos níveis do colesterol. Se você ficou curioso e quer saber todos os benefícios dessa bebida, leia até o final e esclareça tudo.
Existe uma enorme variedade de nutrientes dessa erva, pois muito depende da forma que ela foi plantada e tratada. Dessa forma, ao fazer uma comparação entre diferentes chás verdes, poderá haver diferenças.
Benefícios são únicos.
Algo que não há diferenças e não tem como se negar, são os variados benefícios que só o chá verde é capaz de entregar.
- Auxilia no processo de quebra das gorduras do corpo;
- Promove a sensação de saciedade no organismo, fazendo você comer menos nas refeições;
- Excelente antioxidante natural;
- Tem a capacidade de combater o colesterol ruim;
- Atua no cérebro, conseguindo elevar o humor;
- É um grande otimizador da digestão;
- Tem a capacidade de acelerar o metabolismo.
Auxilia o processo de emagrecimento.
Com componentes presentes na sua composição, o chá verde estimula enzimas variadas do organismo que atuam no controle do metabolismo das gorduras, conseguindo atuar incentivando a quebra delas.
Isso significa que o corpo passa a utilizar ela de forma mais eficaz, evitando que elas fiquem “paradas” no tecido adiposo, formando a tal da gordura localizada.
Desaparece com doenças.
Além de atuar fortemente no quesito emagrecimento, o chá verde consegue melhorar a composição do organismo, reduzindo as chances do aparecimento de doenças diversas, como hipertensão e diabetes, por exemplo.
Promove a sensação de saciedade.
Se você toma o chá verde com regularidade, em quantidades adequadas, ele atua nos hormônios que dão a sensação de saciedade ao organismo.
Na prática, isso significa que você não vai comer mais que o necessário.
Efeito termogênico.
Também possui efeito termogênico, que aumenta a oxidação das gorduras, fazendo com que o metabolismo seja mais rápido e eficaz.
O metabolismo transforma em energia toda a gordura excedente do corpo. Assim, evita que ela se acumule no organismo.
Ele é tão potente e eficaz, que é capaz de tratar ou prevenir doenças cardiovasculares, além de auxiliar no envelhecimento da pele.
Pode consumir com suco de frutas.
Com poucas quantidades de vitamina C, vale a pena consumi-lo com sucos de frutas cítricas. Sua ação no estômago é positiva, pois estimula a microbiota intestinal.
As bactérias são estimuladas a auxiliar no trabalho de digestão, estimulando o organismo e melhorando a imunidade.
Consuma diariamente.
O chá verde é verdadeiramente eficaz na queima de gordura e aceleração do metabolismo. Compostos bioativos de sua composição, estimulam a flora intestinal, auxiliando também no sistema digestivo.
Possui inúmeros benefícios para a sua saúde, mas não deve ser consumido em excesso.
Por ter grande quantidade de cafeína na composição, deve ser evitado por pessoas que tenham problemas de insônia. E também deve ser evitado por pessoas que tenha sensibilidade gástrica, pois pode provocar gastrite.
No geral, o chá verde é um excelente aliado para o processo de perda de peso, e pode verdadeiramente contribuir com a manutenção da sua saúde.